الفرق بين غرفة البخار والساونا

غرفة بخار مقابل ساونا

معرفة الفرق بين غرفة البخار والساونا مفيدة لأنها اثنين من العديد من الطرق لإعطاء الحرارة للجسم لأغراض علاجية. ومع ذلك، غرفة البخار والساونا هي اثنين من الأساليب الأكثر شعبية لتوفير الحرارة للجسم. والغرض الرئيسي من أخذ الحرارة هو مساعدة الجسم على تخفيف نفسها من السموم من خلال العرق. وكانت هذه العلاجات الحرارية مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل. العلاج الحراري يحسن الدورة الدموية ويقوي أيضا الجهاز المناعي للجسم. على الرغم من أن كل من غرفة البخار والساونا تستخدم لإزالة السموم، والطريقة المستخدمة لإنتاج الحرارة مختلفة في كل من الناس مختلفة لديهم تفضيلاتهم الخاصة عندما يتعلق الأمر غرفة البخار والساونا.

ما هي غرفة البخار؟

غرفة البخار هي المكان الذي يمكنك الاسترخاء والاسترخاء تأخذ تماما في فوائد البخار الساخن لطالما يمكنك تحمل. ساعة في غرفة بخار كافية لتنشيط شخص عن طريق إزالة السموم من جسده في شكل عرق. وكانت غرف البخار خيال شعب فنلندا، الذين وضعوا تصورا لهم للناس الذين يعيشون في مناخ بارد جدا. توفر غرف البخار فرصة رائعة للاسترخاء لفترة من الوقت. ولكن نظرا لوجود فوائد صحية مرئية مرتبطة بغرف البخار، فإنها لا تقتصر اليوم على البلدان الباردة وحدها، بل توجد أيضا في البلدان المدارية.

على الرغم من انخفاض أسعار التركيب والصيانة، توجد غرف البخار في الغالب في النوادي الصحية ومراكز السبا. أحد الأسباب الرئيسية الناس استخدام هذه الغرف البخار هو إزالة السموم. من خلال إنفاق 10-15 دقيقة في غرفة البخار، يمكن للشخص العرق عرقلة مما يجعله تفقد مختلف السموم المتراكمة على مدى فترة.

والفائدة الهامة الثانية هي أن التعرق يجعل الناس يفقدون الدهون. استخدام غرف البخار هو وسيلة جيدة لانقاص الوزن في هذه الأيام. الفائدة الثالثة هي أن يتم فتح جميع المسام من الجلد ويصبح رطب. يبدأ الجلد لتبدو أكثر مرونة ويضيء.

ما هو ساونا؟

ساونا هو العلاج الحراري حيث يتم إنتاج الحرارة الجافة باستخدام سخان أو موقد حرق الخشب إلى زيادة ببطء في درجة حرارة الغرفة. وعادة ما تؤخذ هذه الحرارة تصل إلى 70 درجة مئوية. الناس إما الجلوس أو الاستلقاء في ساونا لاتخاذ أكبر قدر ممكن من الحرارة. بضع دقائق في ساونا يمكن أن تزيد من درجة الحرارة الداخلية للجسم الذي يجعل تدفق الدم أفضل. كما أنه يفتح جميع المسام في الجسم. عادة، بعد بضع دقائق في ساونا، والخروج يغادر ويقفز في الماء البارد أو يأخذ دش، ومن ثم يعود إلى الساونا لاتخاذ المزيد من الحرارة.حمامات البخار لديها نسبة ضئيلة جدا من الرطوبة ويمكن استخدام درجات حرارة أعلى بكثير. في غرفة مع ساونا، يتم استخدام الأثاث الخشبي حتى لا تفقد الحرارة يولد من قبل سخان.

ما هو الفرق بين غرفة البخار والساونا؟

كما هو موضح سابقا، كل من غرفة البخار والساونا هي العلاجات الحرارية التي يبدو أن لها نفس الفوائد للبشر.

• الفرق الرئيسي بين الاثنين هو أن الساونا تستخدم الحرارة الجافة بينما في غرفة البخار، الحرارة المتولدة رطبة.

• الناس لديهم تفضيلاتهم الخاصة وأولئك الذين لا يستطيعون تحمل حرارة عالية من الساونا تميل إلى الذهاب لغرف البخار.

• درجات الحرارة التي تستخدم فيها كل من العلاجات الحرارية هي أيضا مختلفة. في حين، في ساونا، ودرجات الحرارة مرتفعة تصل إلى 70-80 درجة مئوية، غرف البخار توظف درجة حرارة أربعين درجة.

كل من العلاجات الحرارية، غرفة البخار والساونا هي على حد سواء شعبية في جميع أنحاء العالم. هو فقط يحب الشخصية ويكره الناس التي تجعلهم يذهبون لنظام معين من اتخاذ الحرارة.