الفرق بين الساونا والسبا | سونا فس سبا

الفرق الرئيسي - الساونا مقابل السبا

قد يقدم الفندق أو الصالة الرياضية ساونا أو منتجع صحي كجزء من خدماتها. كل من الساونا والمنتجع الصحي استخدام الحرارة كوسيلة لتنظيف وتجديد الجسم. من المهم أن نفهم الفرق بين الساونا والمنتجع الصحي من أجل اختيار ما هو الأكثر فائدة لصحتك. الفرق الرئيسي بين الساونا والسبا هو أن حمامات البخار تستخدم الحرارة لتطهير الجسم في حين تستخدم المنتجعات المياه.

المحتويات

1. نظرة عامة والفرق الرئيسي

2. ما هو ساونا

3. ما هو سبا

4. جنبا إلى جنب مقارنة - ساونا مقابل سبا

ما هو ساونا؟

الساونا عبارة عن غرفة صغيرة يتم استخدامها كحمام بخار للهواء الساخن للتنظيف أو لتجديد الجسم. تم بناء حمامات البخار تقليديا مع الداخلية الخشبية. في الساونا التقليدية، يتم تسخين الداخل من الغرفة، مما تسبب في الناس داخل العرق والافراج عن السموم من أجسادهم. حمامات البخار الحديثة أيضا استخدام التدفئة بالأشعة تحت الحمراء التي تخفف من حرارة الهواء، ويركز على تسخين الجلد من التجويف.

- فوائد السونا

تخفيف التوتر

• الإفراج عن السموم في الجسم
• تحسين أداء القلب والأوعية الدموية
• تطهير الجلد
• حرق السعرات الحرارية
• العديد من حمامات البخار استخدام درجة الحرارة حوالي 80 درجة مئوية. درجات الحرارة التي تقترب وتتجاوز 100 درجة مئوية يمكن أن تكون غير محتملة وربما قاتلة إذا كان الشخص يتعرض لها لفترة طويلة من الزمن. معظم الساونا تستخدم الرطوبة المنخفضة للتغلب على هذه المشكلة من ارتفاع في درجة الحرارة. التعديلات في درجات الحرارة في الساونا عموما تأتي من كمية المياه القيت على سخان، مقدار الوقت الذي يقضيه في الداخل وتحديد المواقع في الساونا.

الشكل 1: ساونا هايغروف

ما هو سبا؟

كلمة سبا يمكن أن تكون مربكة جدا لأنه يشير إلى مجموعة واسعة من الأشياء. سبا يمكن أن يشير إلى الربيع المعدنية المستخدمة لإعطاء الحمامات الطبية. فإنه يمكن أيضا الرجوع إلى موقع مع الربيع المعدنية. وبالإضافة إلى ذلك، يشير المنتجع الصحي أيضا إلى مؤسسة تجارية تقدم علاجات الصحة والجمال باستخدام التدليك وحمامات البخار. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تشير إلى حمام يحتوي على المياه الساخنة الماء.

ويعرف منتجع صحي بأنه "أماكن مخصصة لتعزيز الرفاه العام من خلال مجموعة متنوعة من الخدمات المهنية التي تشجع على تجديد العقل والجسد والروح" من قبل جمعية السبا الدولية. تحتوي هذه الأماكن على وسائل الراحة مثل الساونا وغرف البخار وغرف تغيير الملابس، وتقدم خدمات مثل التدليك وعلاجات الوجه وغيرها من علاجات الجسم.

يتم تجميع المنتجعات دائما في فئات مختلفة مثل المنتجعات الصحية اليومية، المنتجعات الصحية أو المنتجعات الصحية للمنتجعات.وغالبا ما تعلق المنتجعات اليومية على صالونات التجميل، ويمكن للناس زيارتهم على أساس الزيارة اليومية. المنتجعات السياحية في المنتجع أو المنتجع مكلفة وتتطلب الحد الأدنى للإقامة من ليلتين إلى ثلاث ليال.

الشكل 2: حمام سباحة زن سبا الياباني

ما هو الفرق بين ساونا وسبا؟

- ديف المادة قبل منتصف الجدول ->

ساونا مقابل سبا

ساونا هي غرفة صغيرة التي تستخدم حمام بخار الهواء الساخن.
منتجع صحي يمكن أن يشير إلى	ربيع معدني يستخدم لأغراض طبية حوض استحمام ساخن منشأة تجارية تقدم علاجات الصحة والتجميل مصدر
حمامات البخار تستخدم الحرارة.
المنتجعات تستخدم المياه.	يستخدم
حمامات البخار تستخدم لتطهير الجسم، وتخفيف التوتر، وحرق السعرات الحرارية.
المنتجعات الصحية تستخدم للعلاج المائي، الاسترخاء أو المتعة.	"إيماج كورتيسي:

" هايغروف سونا "بي تودتانيس - عمل خاص (سيسي بي-سا 3. 0) عن طريق كومونس ويكيميديا ​​

" زن سبا جابانيس بول "بي ونيك هوتلز - فليكر: سيسي بي-سا 2. 0) عبر ويكومديا كومونس