الفرق بين ريم و نريم

ريم مقابل نريم | غير ريم النوم مقابل النوم ريم | النوم المفرط (أو النوم المتزامن) مقابل النوم البطيء

النوم هو حالة من عدم وعي الشخص الذي يمكن أن تثيره الحواس أو غيرها من المحفزات. النوم ضروري للحياة لأنه هو الوقت الذي يقع فيه الجسم ويستعيد مستويات الطاقة. من أجل صحة جيدة، يجب أن يكون الشخص النوم من 6-10 ساعات، ولكن هناك اختلافات في الأفراد.

خلال دورة أعقاب النوم، يمر الشخص بسلسلة من مراحل النوم المختلفة. النوعان الرئيسيان هما حركة العين السريعة (ريم)، ونوم ريم / بطء الموجة البطيئة. وينقسم هذا الأخير إلى أربع مراحل هي المرحلة الأولى والثانية والثالثة والرابعة. تشير هذه المقالة إلى الاختلافات بين ريم والنوم غير ريم خلال دورة النوم بعد.

النوم الريمي

النوم الريمي المعروف أيضا باسم النوم المتناقض أو النوم غير المتزامن يضم حوالي 20٪ من نوم بالغ. النسبة المئوية هي الأعلى خلال مرحلة الطفولة المبكرة والطفولة المبكرة (50٪) وتتناقص مع عمر الشخص. وتتكون دورة النوم العادية من 4-5 حلقات من النوم ريم التي الفاصل الزمني بين حلقات ريم يقلل ولكن يزيد من مدة كما تقدم الدورة.

عادة ما يبدأ النوم ريم 90min بعد بداية النوم. وتستمر الفترة الأولى لحوالي 10 دقائق مع كل إطالة متكررة ل ريم، ويمكن أن تستمر المرحلة الأخيرة حتى ساعة. خلال هذا النوم، ويرجع ذلك إلى زيادة نشاط الدماغ يحدث الحلم الشديد. وشلل في الوقت نفسه من المجموعات العضلية الطوعية الرئيسية ينظر. زيادة حركات الجسم، وخاصة حركات العين السريعة، تحدث خلال هذا النوم. قد يصبح معدل ضربات القلب والتنفس غير منتظم. عدم انتظام دقات القلب، ارتفاع ضغط الدم، الانتصاب القضيب، الأسنان طحن ينظر.

التغييرات إيغ هي مماثلة لتنبيه / حالة مستيقظا وأمواج بيتا تظهر.

غير النوم ريم / النوم البطيء النوم

هذا النوم يتكون من أربع مراحل كل دائم 5-15min وفي دورة النوم بعد النوم الانتهاء من المرحلة 1-4 وينظر قبل أن يتحقق النوم ريم. عمق النوم غير ريم ينخفض ​​مع تقدم الدورة.

إنه نوم مريح حيث يقوم الجسم بإصلاح وتجديد الأنسجة، ويبني العظام والعضلات ويظهر لتعزيز جهاز المناعة. الحد من حركات الجسم، لهجة الأوعية الدموية، ومعدل التنفس، ومعدل الأيض وضغط الدم بنسبة 10-20٪ تحدث خلال هذه المرحلة. النوم المشي (سومنامبوليسم)، تبول السرير (سلس البول الليلي) والكوابيس وينظر أيضا. قد ترى الموضوعات الأحلام، ولكن عندما مستيقظا لا يمكن تذكرها.

تحدث تغييرات إيغ محددة. لا موجات بيتا. ثيتا وموجات دلتا موجودة.

ما هو الفرق بين ريم و نريم؟ • ريم يشبه حالة التنبيه، ولكن نريم هو النوم المريح. • ريم عادة ما تتألف من 20٪ من نوم الكبار، ولكن معظم الوقت هو النوم من نريم. • خلال نوم ريم الدماغ هو متحمس ولكن يتم تقليل لهجة العضلات حيث يتم إعطاء اسم النوم المتناقضة. • ينظر إلى الأحلام في النوم ريم ولكن في موضوع نريم قد ترى الأحلام دون تذكرها. • ینظر إلی أنشطة متعاطفة متزایدة أثناء نوم ريم. • ينظر إلى النوم المشي، وترطيب السرير والكوابيس في النوم نريم. • ينظر إلى موجات ثيتا ودلتا في النوم نريم، ولكن تظهر موجات بيتا في النوم ريم.