الفرق بين حمض النياسين والنيكوتينيك: النياسين مقابل حمض النيكوتينيك

النياسين مقابل النيكوتينيك حمض

نحن جميعا بحاجة التغذية للحفاظ على التمثيل الغذائي المنتظم في أنظمة الجسم. هذه العناصر الغذائية هي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. ويمكن تصنيف المواد الغذائية على أساس العديد من المعلمات. واستنادا إلى الكمية، فإنها تصنف على أنها مغذيات مغذية ومغذيات دقيقة. مصنفة على أساس الحاجة، وهناك المغذيات المنتجة في عملية التمثيل الغذائي، وهناك المغذيات التي ينبغي اتخاذها في النظام الغذائي، بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاجها. النياسين أو حمض النيكوتينيك هو فيتامين واحد من فيتامين B المعقدة. هو فيتامين B3.

- 1>>

النياسين / حمض النيكوتينيك (فيتامين B3)

يعرف النياسين أيضا باسم حمض النيكوتينيك وهو الاسم العام لفيتامين B3. قبل أن يتم اكتشاف أن فيتامين (ب) ليست واحدة، ولكن مجموعة من الفيتامينات، حمض النياسين / النيكوتينيك هو الاسم المستخدم في مجمع فيتامين ب كله. يحتاج الشخص الأصحاء إلى هذا المغذيات الدقيقة بشكل مستمر. ويسمى المغذيات الدقيقة لأن الجسم يحتاج إلى تركيزات منخفضة جدا. النياسين / حمض النيكوتينيك ينبغي أن تؤخذ من خلال اتباع نظام غذائي لأن أجسادنا لا يمكن توليف ذلك، وينبغي أن يكون العرض المستمر لأن أجسادنا لا يمكن تخزين إذا كنا توريد الزائدة.

هناك وظائف متعددة من النياسين. وهو يساعد الجسم على استقلاب الطعام. يستخدم النياسين أيضا في تجميع الحمض النووي المواد الوراثية. النياسين يمكن استخدامها لعلاج حالات مثل تصلب المفاصل وارتفاع الكوليسترول في الدم. قد يكون النياسين أكثر من اللازم أو منخفض جدا آثارا سلبية على الجسم مثل التهاب الجلد. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للحرمان من النياسين أن يسبب حالة تسمى بيلاغرا وهو أمر شائع جدا بين السكان الفقراء في البلدان المتطورة التي يعتمد نظامها الغذائي عموما على الذرة. عندما يعاني الشخص من البلاجرا، يمكن ملاحظة أعراض مثل مشاكل الجلد والاضطرابات النفسية والإسهال.

يمكن لشخص صحي الحصول على الملحق النياسين من مصادر الغذاء الطبيعية. الخضار الخضراء، البيض والأسماك. النياسين هو متاح أيضا شراب المكملات الغذائية أو أقراص للأشخاص الذين يفتقرون إلى النياسين الطبيعي في وجباتهم الغذائية. وهي متوفرة من قبل الأسماء التجارية نياسين سر، نياكور، نياسبان إير الخ يجب أن لا تؤخذ الملحق النياسين إذا كان واحد هو حساسية أو لديه تاريخ طبي من أمراض الكبد / الكلى، وأمراض القلب، وقرحة المعدة، والسكري، واضطراب العضلات. يتم زيادة بعض الآثار الجانبية إذا تم استهلاك الكحول أو المشروبات الساخنة في غضون ساعات قليلة من تناول. يجب على الشخص عدم الحصول على ما يصل أو تتحرك بسرعة كبيرة من مواقف الجلوس في حين أخذ النياسين لأنه قد يشعر بالدوار والسقوط. الآثار الجانبية الأخرى المتعلقة النياسين هي الشعور بالخروج، متفاوتة وسريعة معدل ضربات القلب، وتورم، واليرقان، وآلام في العضلات، والدوخة، والتعرق أو قشعريرة، والغثيان، والإسهال، وكذلك الأرق.أي شخص يظهر هذه الآثار الجانبية يجب أن تأخذ المشورة الطبية قبل الاستمرار في استخدام النياسين. يجب على الشخص أيضا تجنب تناول الكولستيد، الكولسترامين في حين أخذ النياسين. وإذا كان من الضروري الإبقاء على فجوة زمنية لا تقل عن 4 ساعات بين المآخذين.

ما هو الفرق بين حمض النياسين و النيكوتينيك؟

• لا يوجد فرق بين كيمياء النياسين وحمض النيكوتينيك. هذه هي اسمين تستخدم بالتبادل لفيتامين B3.