الفرق بين الذنب والحزن الفرق بين

الشعور بالذنب مقابل الحزن

الشعور بالذنب والحزن هما مشاعر متناقضة بشكل صارخ. وبمعنى ما، يمكن أن يكون الشعور بالذنب خطوة واحدة نحو الحزن. كلا العواطف طبيعية تماما وفي مرحلة ما ونحن جميعا تجربة إما العاطفة. كيف تتكيف مع هذه يعتمد على العديد من العوامل، الداخلية والخارجية على حد سواء. وفي حين أن الشعور بالذنب هو دائما تقريبا نتيجة لأفعال ارتكبها نفسه ويمكن تجنبها، إلا أن الحزن ينتج عن ظروف تكون عادة خارجة عن سيطرته.

الشعور بالذنب والحزن مختلفان تماما بكل معنى الكلمة، عن كيفية ظهور كل منهما لردود الفعل والقرارات. في حين أن هناك عادة فرص وطرق لحل الذنب، لا يمكن حل الحزن في آن واحد. بدلا من ذلك، يتم العمل من خلال حيث يتعلم المرء أن يعيش معها حتى هذا الوقت عندما يمكن التعامل معها بالفعل. ومع مرور الوقت، سوف تتلاشى الشدة ولكن هذا يختلف من فرد إلى آخر.

الشعور بالذنب هو شعور يخلق شعور سيء في شخص ما عن شيء فعله أو لم يفعل عندما كان يمكن أن يفعل ذلك. اللوم الذاتي واليأس سمة من الذنب الذي عادة ما يخلق حالة من الضعف لظروف الاكتئاب والقلق.

الحزن، من ناحية أخرى، هو رد على نوع من الخسارة، لا سيما فقدان شخص ما أو شيء كنت مرتبطة ارتباطا وثيقا. فقدان أحد أفراد أسرته مثل صديق، أحد أفراد العائلة أو رفيق هو سبب شائع للحزن. على الرغم من أنه عادة ما يكون الشعور العاطفي، يمكن أن يكون الحزن أيضا بعدا مختلفا، مثل الاجتماعية والفيزيائية والسلوكية والمعرفية. وتختلف الطريقة التي يتواءم بها المرء مع الحزن، حيث أن بعض الأفراد سيظهر عليهم أعراض تشير إلى أنهم يعانون من الاكتئاب، مثل الشعور باليباء والتعب والحزن الشديد وفقدان الشهية أو اكتسابها.

يتم التعامل مع الحزن والذنب بشكل مختلف من قبل أشخاص مختلفين. الحزن، خصوصا، ليس من السهل التعامل معها والتعامل مع الكثيرين. في حين أن بعض الناس يمكن أن تختار لعزل الحزن، والبعض الآخر ببساطة تمر من خلال جميع أنواع العواطف مثل الحزن، والقلق، والصدمة والارتباك. ومع ذلك، فإن الشعور بالذنب يتم التعامل معه بشكل أفضل وأن غالبية الناس سيحافظون على أنفسهم، على الرغم من أن له أيضا بعض الآثار السلبية. معظم المخاوف من الشعور بالذنب ناتجة عن محاولة تجنب شيء ما، مما قد يؤدي إلى القلق.

موجز

1. الحزن هو رد على الخسارة في حين الشعور بالذنب هو العاطفة التي تجلب المشاعر السيئة عادة لبعض الإجراءات الخاطئة أو الكلمات قال.

2. الذنب هو أسهل للتعامل مع ومعالجة من الحزن، والتي في بعض الناس يمكن أن تستمر ما تبقى من حياتهم.

3. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية مثل الظروف النفسية.