الفرق بين تاي تشي وكيغونغ

تاي تشي مقابل كيغونغ

الصين هي واحدة من أقدم الحضارات في العالم و اثنين من تقاليدها، تاي تشي، وكيغونغ، والفنون القتالية الداخلية التي تؤدي إلى تطوير تشى، والطاقة الحياة المتدفقة من خلال مسارات الطاقة داخل الهيئات من جميع البشر، تحظى بشعبية في العالم الغربي أيضا. كل من هذه الأشكال الفن العسكري الاستفادة من تشي لجعل الشخص أقوى سواء جسديا وعقليا. كلاهما يؤدي إلى تنقية الجسم، والطابع، والعقل، وعلاج الأمراض وتؤدي إلى طول العمر. ومع ذلك، بسبب أوجه الشبه بين هذين النوعين من نظم التمارين الرياضية، لا يزال معظم الناس الخلط بين الاثنين. يحاول هذا المقال لتسليط الضوء على الاختلافات بين تاي تشي وكيغونغ.

تاي تشي

تاي تشي تشوان، أو ببساطة تاي تشي، تدور حول تشي، أو تشي، كما هو معروف للعالم الخارجي. هذه هي قوة الحياة التي تدفع جميع الكائنات الحية وتشكل أساس نظام الطب الصيني التقليدي يسمى الطب الصيني التقليدي. وتتدفق قوة الحياة هذه عبر خطوط الطول داخل الجسم، وكلما كان هناك أي انقطاع لتدفق هذه الطاقة، يصبح الجسم مريضا. ممارسة تاي تشي، أو فنون الدفاع عن النفس الداخلية كما يطلق عليه، ويضمن أن تاي تشي يتدفق في جميع أنحاء الجسم دون أي انسداد والجسم من ممارس تاي تشي لا يزال صحي.

الغربيون يدعون تاي تشي الفن الشفاء في حين أنه هو وسيلة للعيش في الصين. هذا الفن العسكري الداخلي نشأ منذ حوالي ألفي سنة مضت، ويتكون من سلسلة من الحركات البطيئة والدائرية التي يعتقد أنها إزالة جميع العوائق لحركة تشي داخل الجسم من ممارس هذا الفن القديم. ويشمل التنفس المنهجي ويفترض مواقف مثل اليوغا الهندي، والتي تجذب الغربيين نحو هذا النظام الطب الصيني القديم والتقليدي.

كيغونغ

زراعة الصحة عن طريق اتقان تشي أو تشي هو الهدف النهائي من كيغونغ تماما مثل تاي تشي. ويشمل وضع المواقف الجسم الصعب في بنفس الطريقة كما اليوغيس في الهند القيام به. تركيز العقل في حين جعل المواقف يساعد العقل، والتنفس، والطاقة للممارس. المعنى الحرفي كيغونغ هو عمل الطاقة الحياة. ويهدف الفن العسكري الصيني القديم لتمكين ممارس للسيطرة على قوة الحياة والاستفادة جسديا وعقليا، روحيا، وعاطفيا. كيغونغ هو جزء من الطب الصيني التقليدي، وتم نشره لأول مرة في الكنسي الداخلية الإمبراطور الأصفر. ويعتبر هذا الكتاب رئيس نافورة من نظام الطب الصيني القديم. ويعتقد أن كيغونغ قادرة على علاج الأمراض لتعزيز الصحة البدنية والعقلية للممارس. تشيقونغ ثلاثة أشكال وهي كيغونغ الطبية، والتأمل كيغونغ، و كيغونغ العرفية.

ما هو الفرق بين تاي تشي وكيغونغ؟ • الطاقة المولدة في تاي تشي كثيفة في حين أن السلطة في كيغونغ خفيفة • تمارين رياضية وحركات الجسم السوائل في تاي تشي هي متقدمة ووضع الوقت، في كيغونغ، وهذه الحركات هي أقل تفصيلا وأقل عمقا. • التأمل في كيغونغ بكثير مكثفة وقوية من في تاي تشي • كيغونغ يمارس أكثر للقوى الشفاء في حين تاي تشي هو وسيلة للعيش يعني للعقل الكلي ولياقة الجسم