الفرق بين المشي لمسافات طويلة والمشي

المشي لمسافات طويلة مقابل المشي

المشي هو نشاط واحد معروف كل واحد منا كما هو الشكل الوحيد من الحركة التي نستخدمها للتحرك. وهو يختلف عن تشغيل بمعنى أنه استرخاء ولا يتطلب منا أن نضع في أي جهد خاص للانتقال من مكان إلى آخر. المشي لمسافات طويلة هو النشاط الإسعافية آخر التي يقوم بها الكثيرون كشكل من أشكال التمارين الرياضية على الرغم من أن هناك أيضا العديد من الذين يجدون أنه تنشيط وكامل من المرح والإثارة. واحد يمشي عندما هو المشي لمسافات طويلة حتى لو كان في محيط طبيعي. ماذا بعد ذلك هو أن يفصل المشي لمسافات طويلة من المشي؟ دعونا نكتشف في هذه المقالة.

المشي

المشي أو أمبولاتيون هو الطريقة الطبيعية للتحرك للبشر على الرغم من أنه تعلم من قبل حديثي الولادة مع الممارسة. ومع ذلك، في هذه المقالة، ونحن أكثر قلقا مع المشي كشكل من أشكال التمارين بدلا من مجرد شكل من أشكال الحركة. ويعتبر المشي وسيلة مفيدة لممارسة الرياضة من قبل الأطباء على الرغم من واحد يجب أن المشي مع الموقف الصحيح وبسرعة ثابتة بدلا من المشي على مهل. وقد ثبت أن المشي للحد من الإصابة بالسرطان، والسكري، والأمراض التاجية، وأيضا القلق والاكتئاب. المشي أيضا يزيد من متوسط ​​العمر المتوقع للبشر.

المشي لمسافات طويلة

المشي لمسافات طويلة هو نشاط المغامرة في الهواء الطلق الذي يتطلب واحد على المشي في المناطق الطبيعية المحيطة التي غالبا ما تكون جبلية. الناس يحبون رفع، وأصبح النشاط شعبية جدا أن مسارات خاصة للمشي يتم إنشاؤها في المناطق الجبلية، لتزويد الناس مع مناطق جديدة وتشجيعهم. الناس يأخذون المشي لمسافات طويلة لأسباب مختلفة. هناك العديد من الفوائد الصحية للمشي مثل فقدان الوزن، والحد من القلق، وللتنغيم العام من الجزء السفلي من الجسم، وخاصة الساقين. هناك على حد سواء ارتفاع اليوم التي تحصل على الانتهاء في يوم واحد وحقيبة الظهر التي تتطلب المشي لمسافات طويلة إلى أن يتم ذلك في عدة أيام، لإكمال درب.

ما هو الفرق بين المشي لمسافات طويلة والمشي؟

القواميس تقول أن المشي لمسافات طويلة هو القيام به لمسافات طويلة للمتعة. هذا التعريف يساوي بالتأكيد المشي لمسافات طويلة مع المشي، ولكنه لا يوضح متى يصبح المشي المشي لمسافات طويلة. هل هو مجرد متعة، والمشي في محيط طبيعي، تحمل حقيبة ظهر على ظهرك الذي يشكل المشي لمسافات طويلة أو هناك شيء أكثر من ذلك يجعل المشي لمسافات طويلة؟ المشي على طول الشاطئ لا يزال يسير والمشي على مسار يميل في المدينة هو أيضا المشي. لها علاقة مع مسارات غير معبدة وأيضا مع حقيقة أن التخييم كنشاط يجعل المشي أكثر إثارة للاهتمام ومثيرة للاهتمام. في النهاية، كل ذلك يتلخص في التضاريس حيث يقضي الشخص وقته الذي يقرر ما إذا كان يسير أو المشي لمسافات طويلة.