الفرق بين اليوغا وتمتد الفرق بين
على الرغم من أن الناس أحيانا يسألون عن ما هي أفضل ممارسة تمتد في اليوغا، اليوغا وتمارين تمدد مختلفة تماما. دعونا نبدأ بالتعريف. اليوغا هي الانضباط التقليدي الذي نشأ في الهند ويسمح الرفاه العقلية والبدنية للشخص. تمتد من ناحية أخرى هو ممارسة الرياضة البدنية التي تتصل بتمتد العضلات إلى أقصى طول لها من أجل تحسين مرونة ونبرة العضلات. ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالمرونة وقادر على السيطرة على مجموعة متنوعة من حركات الجسم.
ظهرت اليوغا أو ترتبط بمبادئ التأمل الهندوسية والبوذية واليانية. ولكن هذا ليس هو الحال مع تمتد وأنه هو أكثر من مفهوم غربي. على الرغم من الخروج من الهند، وعادة ما ترتبط اليوغا مع هاثا اليوغا وغيرها من أشكال التدريبات، ويستمد معناها الحقيقي من جذورها كلمة "" يوج، والتي يمكن ترجمتها إلى "الانضمام"، "الاتحاد" أو "الوسائل". تمتد من ناحية أخرى هو ممارسة بسيطة المرتبطة العضلات والهيكل العظمي.
تمتد هو أبسط ممارسة ويمكن أن يؤديها كل من البشر والحيوانات. انها ممارسة طبيعية جدا ويذهب جنبا إلى جنب مع التثاؤب. فإنه يأخذ مكان بعد أن كنت قد استيقظت للتو من النوم أو قد خرج للتو من مساحة محصورة حيث الأكسجين كان أقل. من ناحية أخرى لا يمكن إلا أن يؤديها اليوغا من قبل البشر والكثير من الأوكسجين أمر ضروري للقيام اليوغا.
العديد من الرياضيين يفعلون ممارسة تمتد وذلك لتحسين أدائهم أو التخفيف من ألم الإصابة. هذه الممارسة هي موضع نزاع قد يشعر الناس في كثير من الأحيان أنه بدلا من الاستفادة منه قد يكون ضارا. ومع ذلك، أنا متأكد من أنك لم أر هؤلاء الرياضيين أداء اليوغا قبل نشاطهم!
تاريخ اليوغا يمكن ارجاعه الى حضارة وادي السند (3300 - 1700 قبل الميلاد). بعض الأختام التي تم اكتشافها أثناء التنقيب، أظهرت الأرقام التي تصور فيها تشكل تشبه التأمل. هذه الممارسة وضعت في وقت لاحق ويحتوي على مراجع في برهماناس (النص اللاهوتي الهندي) التي يعود تاريخها إلى 900 "500 قبل الميلاد). ولكن لا يوجد تاريخ المتعلقة بتمتد وتمتد تمارين تم تطويرها في العصر الحديث.
بعض الهيئات الإسلامية قد حظرت المسلمين من ممارسة اليوغا كما أن لها أساسيات التعاليم الروحية للهندوس. ومع ذلك يقولون أيضا أن اليوغا دون يرددون التغني الدينية جائز. هذا ليس هو الحال مع تمارين تمتد لأنها مقبولة في جميع أنحاء العالم دون أي تحيز.
ملخص:
1. اليوغا لديها خلفية تاريخية في حين تمتد لا.
2. تمتد تمارين أساسية جدا وطبيعية لأي الإنسان أو الحيوان، في حين أن اليوغا لا يمكن أن يؤديها إلا البشر.
3. يحظر اليوغا في الإسلام ولكن تمارين تمتد ليست كذلك.
