الفرق بين الفشار الأبيض والأصفر الفرق بين
الأبيض مقابل الفشار الأصفر
الفشار وجبة خفيفة شعبية بين كثير من الناس. وبسبب هذا، فإنه يأتي الآن في مجموعة متنوعة من الخيارات وهي: الأبيض والأزرق والأصفر والأسود والبني والأحمر الفشار. ومن بين هذه، الفشار الأبيض والأصفر هي اللقطات العليا.
في الواقع، الفشار الأصفر والفشار الأبيض هو الأنسب تميزها أحجامها (وليس على لونها) لأنه عندما هذين الحلوب مختلفة البوب، فإنها جميعا تبدو بيضاء. انها مجرد أن الفشار الأصفر قد تبدو قليلا غير البيض أو الأصفر قليلا بالمقارنة مع الفشار الأبيض الخالص. سوف الفشار الأصفر تبدو حقا الأصفر بعد إضافة بعض مسحوق والزبدة.
- 1>>هيكل الحكيم، الفشار الأبيض هو المعروف باسم الفشار الأرز لأن حباتها هي أقل حجما وتشبه حبيبات الأرز مقارنة حبات متوسطة إلى كبيرة الحجم من الفشار الأصفر التي هي أيضا عادة على شكل اللؤلؤ. أيضا، يتم تشكيل حبات الفشار الأبيض مثل تلك التي من الأرز نموذجي في حين أن الفشار الأصفر أنها تبدو مستدير مثل اللؤلؤ.
في حالة ظهورها، يظهر الفشار الأصفر مثل الفشار الناعم (على غرار شكل بعض الثلج والفراشات) في حين أن الفشار الأبيض غالبا ما ينبثق إلى أشكال تشبه الفطر. حبات الفشار الأبيض البوب فقط إلى ما يصل إلى 40 مرة حجمه الأصلي في حين أن حبات الفشار الأصفر البوب إلى حوالي 46 أضعاف حجمها الأصلي.
على الرغم من أن الطعم هو مطلب ذو رأي كبير وذاتي، فإن الكثيرين يتفقون على أن الفشار الأصفر لا يزال يحتفظ ببعض طعمه الأصلي من الذرة مقارنة بالفشار الأبيض الذي يذوق الأذواق الحلو. ويبدو أن تفضيل الذوق ينقسم بالتساوي بين الاثنين.
وعلاوة على ذلك، يقال أن الفشار الأصفر يحتوي على سعرات حرارية أقل من الفشار الأبيض. فإنه يجعلك تشعر بالارتياح دون وضع لك من أي وقت مضى إلى استهلاك السعرات الحرارية على متن فظيع. قد تكون هذه المطالبة أيضا بسبب حجم أكبر أو حجم الفشار الأصفر الذي يجعل من يبدو أن واحدا هو تناول المزيد. وهكذا، هذه الوجبات الخفيفة هي واحدة من الخيارات المفضلة لأولئك الذين هم على برنامج فقدان الوزن. ويقال أن واحدة خدمة واحدة من الفشار الأصفر يحتوي فقط على ما يصل إلى 110 سعرة حرارية.
محتوى الألياف هو أيضا زائد في الفشار الأصفر. استنادا إلى إحصاءات الأمريكيين تستهلك فقط حوالي 50٪ من متطلبات الألياف الموصى بها. في هذا الصدد، يمكن للمرء الحصول على الكثير من الألياف من الفشار الأصفر. لديها حوالي 4G من الألياف غير قابلة للذوبان للأونصة. هذه الألياف هي المسؤولة في جعلك تشعر بالارتياح أو الكامل وأيضا يحسن عمليات الجهاز الهضمي. وعلاوة على ذلك، يمكن أن يساعد أيضا في الحد من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان القولون. لا تزال تتعلق بالصحة، الفشار الأصفر لديه الصوديوم أقل ويحمل الكثير من الحديد.
1. الفشار الأبيض هو أصغر من الفشار الأصفر.
2. سيشعر كثيرون بشكل كامل أسرع عند تناول الفشار الأصفر مقارنة بتناول الفشار الأبيض.
