الفرق بين المنشطات والمكملات الغذائية الفرق بين
كما الجدل و وقد تضخمت التدخل القانوني حتى فيما يتعلق باستخدام المنشطات لبناء الجسم والأغراض الرياضية، وقد تم توفير بدائل لتلبية الطلب من السوق واعية للياقة البدنية. في الوقت الحاضر، مجموعة واسعة من مكملات بناء الجسم متاحة بسهولة في المخازن الصحية. على الرغم من أن معظم هذه المكملات الغذائية ليس لديها مطالبات علاجية معتمدة، فإنها تعتبر فعالة إلى حد ما وآمنة بدلا من المنشطات.
المنشطات أو المنشطات هي متغيرات اصطناعية من المذكر من نوع هرمون، التستوستيرون. وتهدف هذه الأدوية في الأصل لعلاج الحالات الطبية التي تنطوي على النمو العضلي الهيكلي، والتهاب أجزاء الجسم، واختلال وظيفي في الجهاز التناسلي. وغالبا ما تدار عن طريق الابتلاع، والحقن أو التطبيق الموضعي. على الرغم من مساهمة الستيرويد الرائعة في الطب، فقد كان عرضة للإساءة مع مرور الوقت. وقد تم تكهن بعض بناة الجسم والرياضيين لاستخدام هذا الدواء لقدرته التوليف البروتين مميزة، وخاصة لغرض زيادة كتلة العضلات وتحسين القوة والقدرة على التحمل لكسب ميزة في مجالات كل منها. على مر السنين، تم اعتماد حظر قانوني لهذه المسألة. وعلاوة على ذلك، الجرعات العالية والاستخدام لفترات طويلة من المنشطات تشكل آثار جانبية طويلة الأجل على حد سواء من الناحية الفسيولوجية والعقلية. يمكن أن يضعف الجهاز المناعي وربما يسبب تلف الكبد وحتى السرطان. وهو يحد في نهاية المطاف من قدرة الجسم الطبيعية على إنتاج الهرمون الذي تشتد الحاجة إليه، وقد يؤدي في النهاية إلى إنهاء سابق لأوانه للهيكل العظمي والعضلات. من الناحية النفسية، فمن الأرجح أن يؤدي إلى العدوان غير المقيد، والاكتئاب، وتقلبات المزاج السريع، وتهيج. الإفراط في المنشطات قد يسبب الخصيتين الذكور إلى تقليص، والحد من عدد الحيوانات المنوية، والدورة الشهرية للإناث للخروج من المسار. زيادة الوزن، وفقدان الشعر، ومشاكل الجلد ليست سوى بعض من الآثار الأكثر وضوحا.
وعلى النقيض من ذلك، المكملات الغذائية هي مزيج من العناصر الغذائية والمكونات الطبيعية التي تهدف إلى زيادة مستويات مركب في الجسم، والتي لم يتحقق من قبل مجرد استهلاك الطعام. مكملات بناء الجسم تلتزم بطريقة أو بأخرى الأهداف الرئيسية للمنشطات "" وهذا هو زيادة كتلة العضلات والقوة والتحمل- ولكن مع مخاطر صحية أقل. معظم المكملات الغذائية في السوق تقدم نتائج ملحوظة دون عيوب المشينة، وغني عن القول غير المشروعة، المنشطات. المكملات تأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال مثل مسحوق، قرص وكبسولة. وهي تصنف أيضا اعتمادا على الفوائد الغذائية. أقرب إلى الآثار المستمدة من المنشطات هي تلك الجينسنغ، مونوهيدرات الكرياتين والبروتين والملاحق فقدان الدهون.الجينسنغ يوفر المركبات اللازمة للتخفيف من التعب المرتبطة النشاط لفترات طويلة، وزيادة الطاقة والقدرة على التحمل. الكرياتين مونوهيدرات يعزز أساسا نمو العضلات الشامل. مكملات البروتين، عادة في شكل مسحوق، تحتوي على الأحماض الأمينية حاسمة في انتعاش العضلات المتسارع والنمو. مكملات فقدان الدهون، من ناحية أخرى، الإسراع حرق الدهون غير الضرورية إلى ثم زيادة كتلة العضلات الهزيل. وقد أظهرت الدراسات السريرية أن معظم المكملات كمال الاجسام، وخاصة الكرياتين، والأحماض الأمينية، L- الجلوتامين، ميثوكسيوفلافون و إكديستيرون، و أوكسيديكان النيتريك آمنة على الرغم من كفاءة النتائج مثل الابتنائية. ومع ذلك، يوصي خبراء التغذية وخبراء اللياقة البدنية على حد سواء اتباع نظام غذائي سليم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتدريب البدني لهذه المكملات الغذائية للوصول إلى إمكاناتهم المثلى.
موجز
1. المنشطات الاصطناعية أو المنشطات هي الأدوية التي تهدف إلى تجديد إمدادات كافية هرمون تستوستيرون في الجسم. المكملات الغذائية هي المنتجات الغنية بالمغذيات التي تملأ متطلبات الجسم الغذائية الأخرى التي لا يرضي الطعام وحده.
2. كلا المنشطات والمكملات الغذائية زيادة كتلة العضلات والقوة والتحمل.
3. معظم المكملات الغذائية مصنوعة من المكونات الطبيعية وثبت أنها آمنة وفعالة. المنشطات، في المقابل، هي اشتقاقات من هرمون التستوستيرون المذكر، ويحدث آثارا فسيولوجية وعقلية سلبية على المدى الطويل.
4. في بعض البلدان، المنشطات غير قانونية للاستخدام الرياضي أو كمال الاجسام. ومع ذلك لا يتم الحصول عليها إلا بوصفة طبية مناسبة ولأغراض طبية. وتتوفر المكملات الغذائية على نطاق واسع في المتاجر الصحية ويمكن استخدامها دون قيود قانونية أو طبية.
