الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك: البريبايوتكس والبروبيوتيك
البريبايوتكس مقابل البروبيوتيك
البريبايوتكس و البروبيوتيك هي دائما الموضوع في صناعة المواد الغذائية. بعض الشركات تجعل الملايين من خلال مجرد ذكر أن منتجات الألبان، والمواد الغذائية المصنعة تحتوي على البريبايوتكس أو البروبيوتيك. حقا، زيادة مبيعاتها يرجع ذلك إلى حقيقة أن البحوث العلمية أثبتت أنها تدعي خصائص مفيدة للصحة. هل هذين هو نفسه؟
البريبايوتكس
يجب أن يكون للفيزياء الحيوية كما يوحي الاسم شكل مبكر من الفوائد الصحية، وهذا صحيح تماما. البريبايوتكس هي مجموعة من العناصر الغذائية التي لديها القدرة على تعزيز نمو البكتيريا السليمة التي تعيش داخل أجسادنا. كما ينص التعريف، "البريبايوتيك هو عنصر مخمر انتقائي يسمح تغييرات محددة، سواء في تكوين و / أو النشاط في البكتيريا المعوية المعوية التي تمنح فوائد على المضيف الرفاه والصحة". إذا ما هي هذه البكتيريا المفيدة هو السؤال التالي. حسنا، وجد أن بيفيدوباكتيريا وبكتيريا حمض اللاكتيك تناسب التعريف جيدا. البريبايوتكس يمكن أن تعزز نموها والنشاط وبالتالي تحسين غير مباشر الهضم، وتحسين امتصاص المعادن، وتعزيز أداء الجهاز المناعي، وحماية من متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون، وعلى المدى الطويل استخدام، وانخفاض احتمال سرطان القولون.
يمكن أن تكون البريبايوتكس سلسلة من البريبايوتكس مثل أوليغوفركتوس أو سلسلة طويلة من البريبايوتكس مثل الإينولين. ويمكن أيضا أن يكون خليط من الطيف واسع مثل أوليغوفركتوس الإينولين المعزز. هذه تعمل في أجزاء مختلفة من القولون. سلسلة قصيرة من البريبايوتكس في الجانب الأيمن من القولون بسرعة، طويلة المدى البريبايوتكس في الجانب الأيسر من القولون ببطء بكثير، و البريبايوتكس الطيف واسعة تعزيز النشاط ميكروب في جميع أنحاء القولون. بعض المواد الغذائية الشعبية تحمل البريبايوتكس هي فول الصويا والشعير غير المكررة أو القمح، والشوفان الخام. بعض البريبايوتكس تحدث بشكل طبيعي في حليب الثدي، وقد أظهرت لتعزيز مناعة الطفل.
البروبيوتيك
البروبيوتيك ليست المكملات الغذائية أو المغذيات. هذه هي الكائنات الحية الدقيقة التي تظهر نشاط مفيد نحو الرفاه والصحة. هذه هي بطبيعة الحال مجموعتين من البكتيريا التي ذكرت في وقت سابق حيث أظهرت البريبايوتكس لزيادة النمو. بكتيريا حمض اللاكتيك و بيفيدوباكتيريا هي الأنواع الأكثر شيوعا، ولكن بعض السلالات من الخميرة والعصيات تعتبر أيضا البروبيوتيك. إذا كانت هذه الثقافات الحية تستهلك كجزء من الطعام، نقول أن الغذاء الواردة البروبيوتيك. الزبادي والمكملات الغذائية هي الأمثلة الأكثر شعبية.
زرع البراز هو أيضا وسيلة لإدخال البروبيوتيك حيث يتلقى الشخص الذي لديه القولون المصاب البراز من شخص صحي كما تحميلة.عندما يأخذ الناس المضادات الحيوية لعلاج بعض الأمراض فإنه لا مفر من أن المضادات الحيوية تقتل البكتيريا المفيدة جنبا إلى جنب مع مسببات الأمراض. ونتيجة لذلك، قد يتعرض الشخص للإسهال من الانزعاج بعد تناول الطعام. عندما يتم إدخال البروبيوتيك مرة أخرى إلى الجهاز الهضمي، يمكن أن يعاد إلى الدولة المعتادة. ما وعدت البريبايوتكس لتقديم البروبيوتيك القيام بها. وهذا هو، وتحسين الهضم، وتحسين امتصاص المعادن، وتعزيز أداء الجهاز المناعي، وحماية من متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون، وسرطان القولون. ومع ذلك فمن المستحسن أن تأخذ على حد سواء لشخص سليم. انها ليست مناسبة لإعطاء أي من اثنين إلى شخص مريض للغاية.
ما هو الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك؟
• البريبايوتكس هي مجموعة من المغذيات والبروبيوتيك هي مجموعة من البكتيريا.
• البريبايوتكس تعزيز الرفاهية والصحة بشكل غير مباشر عن طريق زيادة نشاط ونمو البكتيريا بروبيوتيك، ولكن البروبيوتيك تفعل ذلك مباشرة.
