الفرق بين زيادة الوزن والسمنة

زيادة الوزن مقابل السمنة

كمية الدهون في الجسم تؤثر على المظهر والجذب والصحة أيضا. الوزن الزائد والسمنة هي مشاكل الأشخاص الذين يعانون من التغذية. ومع ذلك هناك بعض الأسباب الوراثية النادرة للسمنة، والفائض من تناول الكربوهيدرات والدهون وعدم ممارسة الرياضة هي الأسباب الرئيسية للسمنة وزيادة الوزن.

المبلغ الدقيق للدهون لا يمكن قياسه بطريقة مباشرة. لذلك هناك العديد من الأدوات لقياس ذلك بشكل غير مباشر. مؤشر كتلة الجسم (بمي) هو الأكثر شعبية لقياس وزن الجسم فيما يتعلق الارتفاع. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن (بالكيلوغرام) بواسطة (الارتفاع بالأمتار). نسبة الدهون في الجسم سوف حساب الدهون في الجسم، ولكن لا يزال يستخدم مؤشر كتلة الجسم لتحديد الوزن الزائد والبدانة من جسم الإنسان.

قد تختلف مجموعة مؤشر كتلة الجسم من بلد إلى آخر. وذلك بسبب اختلاف الناس في البلاد. عادة بمي 25 اتخذت كما قطع ل زيادة الوزن. ويعتبر مؤشر كتلة الجسم 25 إلى 30 من زيادة الوزن. وتصنف أكثر من 30 كما السمنة. وتصنف السمنة مرة أخرى كما الفئة 1، إي و إي يعتمد على القيمة.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي لتقليل الوزن والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم أقل من 25. يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إعطاء أولوية أكبر لتقليل الوزن. السمنة هي عامل خطر معروف لعدة أمراض. مرض السكري نوع 2، أمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية هي بعض الأمثلة. كل من يعانون من زيادة الوزن والسمنة المفرطة سوف تتطور التهاب المفاصل والمشاكل المشتركة بسبب وزنهم.

ملخص • كل من زيادة الوزن والبدانة هي ظروف غير صحية. • يتم تشخيص كلاهما باستخدام مؤشر كتلة الجسم. • يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 30 من الوزن الزائد. • مؤشر كتلة الجسم فوق 30 يعتبر السمنة. • الأشخاص الزائدون معرضون لخطر الإصابة بالبدانة • الأشخاص البدناء معرضون لخطر الإصابة بأمراض عديدة.