الفرق بين تقلصات متساوية القياس و متساوية التوتر الفرق بين
مقدمة
الجهاز العضلي تلعب دورا أساسيا في الجسم لأنها تنتج الحركة ويوفر الحماية والدعم من مختلف الأجهزة. أنواع مختلفة من الأنشطة تتطلب العضلات للعمل بطرق مختلفة في حين أن العديد من هذه الأنشطة تتطلب العضلات للتعاقد. خلايا العضلات تحتوي على كمية وفيرة من الشعيرات الأكتين والميوسين التي هي متخصصة في الانكماش [1]. شعيرات العضلات يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أنواع رئيسية، وهي العضلات الملساء والعضلات والهيكل العظمي وعضلات القلب. تقلص عضلات القلب والعضلات الملساء هو رد فعل غير طوعي في حين انكماش العضلات والهيكل العظمي هو طوعي. ويمكن تصنيف انكماش العضلات على أنه متساوي التوتر أو متساوي القياس تبعا لترتيب التوتر الناتج [2].
ما هو تقلص العضلات؟
العضلات والهيكل العظمي تعرف باسم أجهزة مقلص التي تتكون من العديد من الوحدات الحركية. كل وحدة تتكون من ألياف العضلات المتصلة الخلايا العصبية الحركية واحدة [1]. إذا كان هناك قوة التي تعمل في المعارضة للعضلات، مثل الوزن على سبيل المثال، فإن ألياف العضلات تمتد مما أدى إلى زيادة في التوتر. قد لا يكون الانكماش كافيا لإنتاج الحركة، لكنها لا تبقي العضلات في مستوى الراحة من التوتر أو لهجة [3]. العضلات لهجة التوتر يستريح في العضلات والهيكل العظمي ويساعد على تحقيق الاستقرار في موقف العظام والمفاصل.
- <>انكماش متساوي التوتر
تعبر عبارة "انكماش متساوي التوتر" بشكل مباشر على أنه "نفس التوتر" في حين أن كلمة "متساوي التوتر" مشتقة من كلمتين يونانيتين: "إسو" تعني "نفس" "تونيكوس" تعني "التوتر" فيما يتعلق بالعضلات [1]. كما يوحي اسمها، انكماش متساوي التوتر هو واحد التي العضلات سوف تحافظ على نفس التوتر كما أنها عقود أو تقصير. خلال تقلصات متساوي التوتر، فإن التوتر أو قوة تتطور تصل إلى مستوى معين. بعد هذا المستوى، يبقى التوتر ثابتا في حين أن طول العضلات سوف تتغير لاحقا. يتم تنشيط هذه الوحدات الحركية داخل عضلات الهيكل العظمي وبالتالي السماح للتوتر اللازم في العضلات لتطوير [4]. وعادة ما تستخدم تقلصات متساوية التوتر عند تحريك الأطراف. ومن الأمثلة الشائعة على هذه الأنشطة المشي أو الجري أو حتى رفع الأجسام.
آلية انكماش متساوي التوتر
نوعان رئيسيان من البروتينات الموجودة داخل العضلات هما المسؤولان عن تقلصات متساوية التوتر. هذه هي البروتينات أكتين وميوسين. خلال تقلصات متساوي التوتر، خيوط سميكة من ميوسين وخيط رقيقة من الأكتين تتحرك فوق بعضها البعض. هذه الحركة انزلاق يؤدي إلى انخفاض في حجم داخل كل خلية العضلات الفردية وفي العضلات بأكملها عموما [4].
أنواع انقباض متساوي التوتر
اعتمادا على كمية القوة التي تعمل ضد جسم الفرد، واحد من نوعين من تقلصات متساوي التوتر ستجرى. هذه هي تقلصات متحدة المركز وتقلصات غريب الأطوار [5]. تحدث تقلصات متحدة المركز عندما تقصر العضلات في حين أن توترها أكبر من القوة التي تعارضها [2]. يحدث تقلصات غريب الأطوار من ناحية أخرى عندما تمتد العضلات في الطول. القوة في تقلصات غريب الأطوار وعادة ما تكون أكبر من التوتر العضلي الذي يسبب استطالة. إطالة العضلات خلال تقلصات غريب الأطوار وضع مستوى عال من الضغط على عضلات العمل، وبالتالي احتمال إصابة العضلات هو أعلى بكثير كما هو الحال بالمقارنة مع تقلصات متحدة المركز [3].
أمثلة على تقلصات متساوية التوتر
تحدث أمثلة على انكماش متحدة المركز عند تجعيد فرد الذراع. خلال الشباك، والعضلات تقصير كما الذراع المرن في المرفق [4]. تمديد الكوع، المشي أسفل الدرج أو الجلوس على كرسي سيكون مثالا مثاليا للانكماش غريب الأطوار التي تساعد في السيطرة على معدل الحركة. كما يتم تمديد الذراع، فإن نفس العضلات إطالة والحفاظ على التوتر.
تقلص متساوي القياس
يتم تعريف متساوي القياس مباشرة على أنه "نفس الطول" حيث يعني "إسو" نفس المعنى "متري" عند الإشارة إلى العضلات [5]. خلال تقلصات متساوي القياس، والعضلة نفسها لا تتغير في الطول في حين أن التوتر لا يتجاوز أبدا الحمل الذي يجب أن يتم. وهذا يعني أنه في حين أن العضلات نفسها لا تقصر، فإن التوتر لا تتجاوز القوة المتعارضة أبدا.
آلية تقلصات متساوية القياس
واحدة من الحقائق الرئيسية حول تقلصات متساوية القياس هي أن العضلات لا تتغير في طول أثناء الانكماش. بدلا من ذلك، فإنها ستبقى طولها الطبيعي. على سبيل المثال، النظر في شخص يحمل وزنه في وضع ثابت أمام جسدهم [3]. دون أي مقاومة، والوزن سحب الذراع الأشخاص إلى الأرض ولكن عندما تطبق نوعا من المقاومة، فإن التوتر الناتج يؤدي إلى تقلص متساوي القياس في العضلة ذات الرأسين من الذراعين. كمية القوة المنتجة خلال تقلص متساوي القياس سيزيد من طول العضلة التي تتأثر.
أمثلة على تقلصات متساوية القياس
من الأمثلة الشائعة على الأنشطة التي تستخدم فيها العضلات تقلص متساوي القياس تشمل حمل وزن في مكان معين فوق سطح الأرض أو دفع جسم كان في البداية ثابتا [2]. كما ذكر سابقا، فإن طول العضلات بأكملها لن تتغير خلال تقلص متساوي القياس، ولكن الألياف العضلية المعنية تقصير مما يؤدي بدوره إلى تعزيز العضلات.
الفرق بين متساوي التوتر والانكماش متساوي القياس
في حين ان تقلصات متساوي التوتر متساوي القياس تشكل أجزاء أساسية من نظام انكماش العضلات، ولكن هناك اختلافات كبيرة بينهما. في تقلص متساوي التوتر، والعضلات الحفاظ على نفس التوتر كما تقصر بينما في تقلص متساوي القياس، تبقى العضلات نفس طول التغييرات التوتر [5].ومن المعروف ان تقلصات متساوية التوتر لديها انكماش وأوقات الاسترخاء أقصر في حين أن تقلصات متساوية القياس لديها وقتا أطول الانكماش والاسترخاء. التغيرات في درجة الحرارة تؤثر على كل نوع من الانكماش بشكل مختلف. في حين أن زيادة في درجة الحرارة يزيد من الوقت الذي يستغرقه لتقصير العضلات خلال انكماش متساوي التوتر، لكنه يقلل من الوقت الذي يستغرقه تقلص متساوي القياس [3]. الانقباض متساوي التوتر الإفراج عن قدر كبير من الحرارة أثناء تقلص العضلات مما يجعل هذا أقل كفاءة في استخدام الطاقة في حين تقلصات متساوية القياس إطلاق الحرارة أقل، مما يجعل هذا شكل أكثر كفاءة في استخدام الطاقة من الانكماش. وبالإضافة إلى ذلك، تحدث تقلصات متساوية التوتر في منتصف انكماش بينما تحدث تقلصات متساوية القياس في البداية والنهاية.
الاستنتاج
النشاط اليومي ينطوي على مزيج من كل من متساوي التوتر والانقباض متساوي القياس. إن تحديد الفرق بين هذين النوعين من الانقباضات مهم لأنه يمكن أن يساعد الأفراد على فهم ما يحدث عندما تكون عضلاتهم تحت شكل من أشكال الإجهاد البدني. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الفهم يساعد على إعادة تعريف عملهم من الروتين ومساعدتهم على رعاية أفضل لأجسادهم.
