الفرق بين الكوليسترول الجيد والسيئ

جيدة مقابل الكولسترول السيئ

في الوقت الحاضر، المزيد والمزيد من الناس يشاهدون ما يأكلون. على الرغم من أن العديد من هؤلاء الناس يفعلون ذلك من أجل فقدان الوزن وتبدو كبيرة، فإن الغالبية العظمى تولي اهتماما أكبر لما يأكلون لأسباب صحية. وقد أكد خبراء التغذية والمهنيين الطبيين أن وجود مستوى عال من الكولسترول في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، والكثير من ذلك، أن الكثير من الناس يشعرون بالقلق إزاء اتخاذ أي شيء قد يحتوي على الكوليسترول في الدم.

الشيء، هناك نوعان من الكوليسترول. هناك نوع سيء من الكولسترول الذي يسبب مجموعة متنوعة من الأمراض والأمراض، ومن ثم هناك نوع جيد من الكولسترول، مما يساعد في الواقع تحسين صحتنا العامة. هذا الدليل سوف تساعدك على معرفة المزيد عن الاختلافات بين الكوليسترول الجيد والسيئ.

الكولسترول هو في الأساس نوع من الدهون، ويشار أيضا إلى الدهون، والتي تنتج بشكل طبيعي من قبل الجسم. كما تؤخذ في الجسم عن طريق استهلاك مجموعة متنوعة من المنتجات الحيوانية، مثل منتجات الألبان واللحوم. الكولسترول ضروري للجسم، لأنه يربط مع البروتينات، ويسمح لهم أن يتم نقلها إلى خلايا مختلفة من الجسم من خلال مجرى الدم. عندما يحدث هذا، تسمى البروتينات الدهنية.

ويسمى الكوليسترول الجيد أيضا البروتين الدهني عالي الكثافة. هذا النوع الخاص من الكوليسترول يحتوي على المزيد من البروتينات من الدهون. يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على المزيد من البروتينات من الدهون، فإنه يميل إلى ربط مع الدهون إضافية وجدت في مجرى الدم، والسماح لها أن تكون جلبت إلى الكبد للمعالجة، ومن ثم استخدامها بشكل طبيعي وطرد من قبل الجسم.

من ناحية أخرى، ويسمى الكوليسترول السيئ البروتين الدهني منخفض الكثافة. هذا هو العكس تماما من الكوليسترول الجيد في تكوينه. وهذا يعني أن هناك المزيد من الدهون وجدت في كل جزيء البروتين الدهني منخفض الكثافة، بالمقارنة مع البروتينات الدهنية عالية الكثافة. هذه الجزيئات هي المسؤولة عن حمل البروتينات الدهنية من الكبد إلى مجرى الدم. في المقابل، فإنه يسبب هذه الجزيئات الكولسترول تتراكم في الأوردة والشرايين، مما تسبب في سماكة من الوريد والجدران الشريان. في نهاية المطاف، فإن الكوليسترول في نهاية المطاف حتى في طريقها إلى الأوعية الدموية في جميع أنحاء القلب. هذا سماكة جدران الأوعية الدموية لن يقتصر فقط على تدفق الدم، ولكن أيضا يسبب القلب للعمل بجد أكثر من المعتاد. هذا هو سبب السكتة القلبية، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

ملخص:

1. يتم تصنيع الكولسترول الجيد والسيئ من الجزيئات التي تتكون من الدهون، أو الدهون، والبروتينات.

2. الكوليسترول الجيد، المعروف أيضا باسم البروتين الدهني عالي الكثافة، يحتوي على المزيد من البروتينات من جزيئات الدهون.من ناحية أخرى، الكوليسترول السيئ، المعروف أيضا باسم البروتين الدهني منخفض الكثافة، يحتوي على جزيئات دهنية أكثر من جزيئات البروتين.

3. الكوليسترول الجيد يربط مع الدهون الموجودة داخل مجرى الدم، ويجلبهم إلى الكبد، مما يقلل من فرص هذه الدهون للحصول على تخزين على طول جدران الأوعية الدموية. من ناحية أخرى، لأن الكوليسترول السيئ يحتوي على مستويات عالية من الدهون، وهذه الدهون في نهاية المطاف خط الأوعية الدموية، سماكة لهم، وتسبب في نهاية المطاف عددا من أمراض القلب والأوعية الدموية.