الفرق بين الخوف والقلق الفرق بين
طوال حياتنا، ونحن نواجه مجموعة متنوعة من الظروف والمواقف المختلفة التي تؤدي لنا تعاني من مشاعر مختلفة. بعض الحالات تجعلنا نشعر بمشاعر ومشاعر إيجابية، مثل الفرح والإثارة. وفي أوقات أخرى، نواجه حالات وظروف تؤدي إلى الشعور بالوحدة والخسارة والحزن والخوف والقلق. على الرغم من أننا نستعيد في نهاية المطاف من هذه المشاعر السلبية، والآثار التي قد تكون هذه الحالات والظروف علينا أن تكون عميقة جدا لأنها تؤثر في نهاية المطاف لنا في وقت لاحق في حياتنا.
- 1>>غالبا ما يسبب الخوف والقلق أعراض مشابهة جدا، مثل توتر العضلات، وزيادة معدل ضربات القلب وضيق في التنفس الناجمة عن الغريزة في الطيران أو القتال. وليس من المستغرب إذن أن الكثيرين منا يخشون القلق والقلق إلى حد كبير. ولكن عندما يتعلق الأمر بعلماء النفس، فإن الخوف والقلق هما اضطرابان مختلفان تماما ويتطلبان معاملة مختلفة.
ويشار إلى الخوف على أنه استجابة عاطفية لحالة يشعر فيها الفرد بالتهديد. إن سبب التهديد واقعي في طبيعته. في كثير من الأحيان، والخوف من حالة معينة أو حدث ناجم عن حادث صادم شهدت في وقت سابق من الحياة. وتتحمل آثار هذا الحدث الصادم من قبل الفرد طوال حياته إلى حد أنه عندما يجد الفرد نفسه في وضع مماثل، فإنه أو أنها تبدأ في عرض الأعراض المذكورة أعلاه.
من ناحية أخرى، يعتبر القلق اضطراب نفسي حيث يعاني الفرد من أعراض مشابهة لتلك التي يعاني منها أولئك الذين يواجهون حالات أو ظروف خوفا. الفرق بين القلق والخوف هو أنه، خلافا للخوف، والأعراض التي تؤدي إلى القلق تحدث على الرغم من عدم وجود خطر واضح أو سبب الأذى البدني. في كثير من الأحيان، والسبب يشعر الفرد بالقلق لا يمكن تحديدها. هذا في تناقض صارخ مع الخوف، حيث يمكن للفرد بسهولة تحديد السبب الجذري لخوفهم. أولئك الذين يعانون من القلق يجدون أنفسهم عاجزين وغير قادرين على التعامل مع أعراضهم لدرجة أنه يبدأ للتدخل في أنشطتهم اليومية والتفاعل مع الآخرين. القلق غالبا ما يكون واحدا من الأسباب الرئيسية للاضطرابات النفسية الأخرى، مثل الاكتئاب واضطرابات الشخصية.
الخوف، من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى أن يصبح الفرد قادرا على التعامل مع والتغلب على هذا. لأنها قادرة على تحديد السبب الجذري لخوفهم، فهي قادرة على النظر في الخيارات التي من شأنها مساعدتهم على التغلب على مخاوفهم وتكون قادرة على العيش حياة طبيعية.
