الفرق بين الإرهاق والتعب الفرق بين

الإرهاق مقابل التعب

في الحياة اليومية للإنسان يتعرض للإجهاد البدني والعقلي. إن متطلبات الوظيفة، ورعاية الأسرة، واحتياجات ذويهم، وغيرها من المشاكل والشواغل الشخصية يمكن أن تستنزف شخصا من النشاط العقلي والجسدي.

وهذا سيجعله يعاني من ضعف جسدي وعقلي ومشاعر الخمول والنعاس وانخفاض مستوى الوعي الذي يمكن أن يكون خطرا إذا لم يتم تناوله. ويسمى هذا الشرط التعب، وهو الشرط الذي يعرف بأنه الارتجاج العقلي والجسدي الناجم عن الكثير من النشاط.

لديها تصنيفين:

التعب الجسدي الذي هو عدم وجود قوة أو ضعف العضلات التي تعطل الشخص من مواصلة أنشطته العادية ويسبب له أن يشعر آلام في العضلات. الألم يمكن أن يكون صحيحا أو تصور. ويعتقد أنه عندما يشعر الفرد أنه عليه أن يبذل جهدا أكبر للقيام بنفس المهمة.

التعب العقلي الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى الوعي والوعي لدى الشخص. تحدث حوادث الطرق عادة بسبب التعب العقلي عندما يشعر السائق بالنعاس ويصبح غير مدرك لمكانه وما يفعله.

وعادة ما يشعر فقط من قبل المعاناة وغير مرئية على الفور لأشخاص آخرين. التعب يمكن أن يكون أحد أعراض القلق الطبي أكثر خطورة. إذا استمر لأكثر من ستة أشهر، قد يكون ناجما عن عوامل أخرى غير الإجهاد والإرهاق.

نقص في المعادن والفيتامينات، والتسمم، والسرطان، وأمراض القلب، وسرطان الدم، وأمراض المناعة الذاتية مثل التصلب وفقر الدم والسكري والأمراض العصبية يمكن أيضا أن يسبب التعب. وكذلك الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

الإرهاق، من ناحية أخرى، هو مرادف للإرهاق ولكنه أكثر كثافة. وتعرف بأنها التعب الشديد وفقدان القوة بسبب نقص الطعام والنوم، والإرهاق، والإجهاد. ويسبب المتألم أن يكون متعبا باستمرار وبدنيا وعقليا البالية.

إذا تم تجاهلها، يمكن أن يسبب الإرهاق الشعور بالاكتئاب وخفض الجهاز المناعي مما يجعل الشخص عاجزا عن الأمراض والأمراض. ومن المهم جدا أن يعالج الشخص الذي يعاني من الإرهاق والتعب المشكلة في أقرب وقت ممكن للحيلولة دون تفاقمها.

أفضل طريقة لمكافحة هذه الأعراض هي إجراء تغييرات في نمط الحياة: التأكد من أن الشخص يتناول الطعام المناسب، ويكفي للنوم، ويمارس بانتظام، ويدير أنشطته بحيث يمكن منع الإجهاد. ومن الأفضل أيضا أن تلتمس المساعدة الطبية عندما يكون غير قادر على التعامل مع المشاكل من تلقاء نفسه، وفي حين أنه لا يزال في مراحله الأولى.

ملخص:

1.التعب هو حالة الضعف الجسدي والعقلي في حين الإرهاق هو التعب الشديد وفقدان القوة.

2. قد يكون التعب والإرهاق عقليا أو جسديا، ولكن التعب قد يكون صحيحا أو متصورا.

3. يمكن أن يكون كل من الإرهاق والتعب أعراض المشاكل الطبية الخطيرة، وإذا تركت دون علاج، يمكن أن يسبب ضررا على الحالة البدنية والعقلية للشخص.